بعضی موقع ها اینقد دلم می گیرد که فقط می خوام گریه...

باسلام برادر گرامی سؤالتان را بسیار مبهم بیان کرده اید . در چه شرایطی این اتفاق رخ می دهد ، قبل از آن معمولاً در مورد چه مسئله ای فکر می کرده اید، چند بار در هفته این حالت را پیدا می کنید؟ احساس می کنید ناراحتی تان مرتبط با موضوعات خاصی است یا خیر بی دلیل رخ می دهد؟ عکس این حالت نیز در شما وجود دارد، مثلا بی دلیل برای مدتی خوشحال ، پرحرف ، شاد و پر انرژی شده باشید، به طوری که دیگران نیز متوجه این حالت شده باشند؟ می توانید در سؤالات بعدی خود به این موارد پاسخ دهید اما اگر این حالات در شما بیشتر از 6 ماه طول کشیده است و به گمان خود بین سیکلی از ناراحتی و خوشحالی در گردشید توصیه می کنم در اسرع وقت به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید تا حالات شما را به صورت حضوری بررسی کند. اما تا زمانی که مشکل خاصی در زندگی شما به وجود نیاورده است نمی تواند نام آن را اختلال گذاشت بلکه بهتر است راهکارهایی بیاموزید که آستانه تحمل و رنجش شما را بالاتر ببرد.